Superkompensation

Fit mit Marion, Superkompensation, Regeneration nach dem Training ist wichtig, Warum Pausen wichtig sind, Personal Training, Ernährungsberatung, individuelle Trainingspläne, Fitness in der Schwangerschaft,

Superkompensation Warum Pausen wichtig sind Schon mal davon gehört, dass man zwischen den Krafttrainings und auch zwischen dem Lauftraining einfach mal eine Pause machen sollte. Gerade wenn man viel im Hochintensiven Bereich trainiert sind die Pausen umso wichtiger. Aber warum ist das so? Und warum sollte ich meinen Trainingsplan so gestalten, dass mein Körper Zeit …

Personal Training – Ihre Möglichkeit, um Gesund und Glücklich zu sein

fit mit Marion, Gesund und Glücklich, personal Training, Fitness in der Schwangerschaft, Abnehmen, Wohlfühlen im eigenen Körper, Ernährungsberatung

Personal Training – Ihre Möglichkeit, um Gesund und Glücklich zu sein Warum Personal Training für jeden etwas ist Viele Denken, Personal Training wäre nur etwas für Models, Schauspieler und irgendwelchen reichen Vorstandsmitglieder. Doch da liegen sie vollkommen falsch. Wir alle sollten es uns Wert sein, für unsere Gesundheit etwas zu investieren. Stattdessen packen wir sämtliche …